سفید کردن دندان ها با 13 روش خانگی و ارزان 【سال1403】✅
در این مقاله قصد داریم سفید کردن دندان ها با 13 روش خانگی و ارزان را برای شما عزیزان بیان کنیم و توضیحات و اطلاعاتی در مورد آن ارائه دهیم تا در صورت نیاز بتوانید از آن مطلع شوید. سفید کردن دندان‌ها یک فرآیند است که بهبود ظاهر لبخند و حس خوبی را در افراد به ارمغان می‌آورد با گذشت زمان، پوسته خارجی دندان ها از شفاف به کمی مات تبدیل می شود و لایه زیرین آن رنگ بیشتری را نشان می دهد که سفیدی دندان ها را کمتر می کند. قبل از استفاده از هر روش خانگی جهت سفید کردن دندان ها، مهم است که با دندانپزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که روش انتخابی برای شما مناسب است و به سلامت دندان هایتان ضرری نمی رساند. اگر شما عزیزان قصد دارید سفید کردن دندان ها با 13 روش خانگی و ارزان را بدانید، پیشنهاد می شود این مقاله را تا انتها مطالعه کرده و همراه ما باشید.
مهم ترین دلایل زرد شدن دندان ها چیست؟
- سن: با گذشت زمان، پوسته خارجی دندان ها از شفاف به کمی مات تبدیل می شود و لایه زیرین آن رنگ بیشتری را نشان می دهد که سفیدی دندان ها را کمتر می کند.
- مصرف سیگار: ترکیبات موجود در سیگار می توانند به روی دندان ها تجمع یابند و باعث زرد شدن آن ها شوند.
- مصرف نوشیدنی های دارای رنگ: نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای، نوشابه های گازدار و همچنین آبجو می توانند روی دندان ها رنگ بیفشانند و باعث زرد شدن آن ها شوند.
- مصرف برخی مواد غذایی: مصرف مکرر مواد غذایی آلوده به رنگدانه های مصنوعی نیز می تواند روی دندان ها تاثیر بگذارد و آن ها را زرد کند.
- بیماری های دهان و لثه: برخی بیماری های دهان و لثه می توانند منجر به زرد شدن دندان ها شوند. به عنوان مثال، عفونت لثه، پیر شدن لثه ها و پدیده پریودنتال ، می توانند به زرد شدن دندان ها موجب شود.
- استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک: مصرف بی رویه و بیهوده آنتی بیوتیک ها می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها شود.
- عدم شستشوی منظم دهان: عدم شستشوی منظم دهان و داشتن تجمعات غیر طبیعی بر روی دندان ها می تواند به طول زمان به زرد شدن آن ها موجب شود.
- ژنتیک: رنگ پوست و ژنتیک هر فرد می تواند نقشی در رنگ دندان های آنان داشته باشد. ممکن است برخی افراد به دلیل وراثت، دندان های زردتری داشته باشند.
- آسیب دیدن دندان ها: ضربه ها، شکستگی ها یا ترک هایی که به دندان ها وارد می شود، می تواند به تغییر رنگ دندان ها منجر شود.
- مصرف بی رویه فلوراید: استفاده بیش از حد از محصولات حاوی فلوراید، می تواند به آسیب دندان ها و در نتیجه زرد شدن آن ها منجر شود.
- عوامل داخلی دیگر: عوامل دیگری که ممکن است منجر به زرد شدن دندان ها شوند، شامل تغذیه نامناسب، تعارض دارویی، تغییرات هورمونی (مانند بارداری) و مشکلات متابولیکی می‌شوند.
چگونه از زرد شدن دندان ها پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از زرد شدن دندان ها، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
- روزانه 2 بار دندان ها را به مدت 2 دقیقه بشویید. استفاده از مسواک با سری نرم و خمیده می تواند به شستشوی بهتر دندان ها کمک کند.
- مسواک خودرا هر 3 ماه یکبار عوض کنید. مسواک های الکتریکی نیز به تمیزی دندان ها کمک می کنند.
- هر شب قبل از خواب، فلوراید را روی دندان بمالید. این محصولات می توانند به قوی تر شدن دندان ها کمک کرده و زرد شدن آن ها را کمتر کنند.
- مصرف آب بعد از میل کردن نوشیدنی های دارای رنگ مانند نوشابه و قهوه می تواند به شستشوی رنگدانه ها از روی دندان ها کمک کند.
- محدودیت مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های دارای رنگ برای کاهش آلودگی دندان ها. اگر مصرف این مواد لازم است، پس از مصرف آن ها دندان ها را شستشو کنید.
- مصرف مواد غذایی سالم که حاوی ویتامین C ، کلسیم و پروتئین باشند. این مواد می توانند به حفظ و قوی کردن ساختار دندان ها کمک نمایند.
- اجتناب از مصرف داروهایی که ممکن است به دندان ها آسیب برسانند و رنگ آن ها را تغییر دهند. در صورت ضرورت، با دندانپزشک خود در مورد جایگزینی داروها مشورت بگیرید.
ایا جرمگیری دندان ها را سفید می کند؟
جرمگیری دندان یکی از روش های پایه ای و مهم در بهداشت دهان و دندان است. در این روش، با استفاده از ابزارهای ویژه ای که به عنوان جرمگیر شناخته می شوند، روی سطح دندان ها مواد رسوبی، پلاک، و سایر ذرات غیر قابل مشاهده حذف می شوند. با انجام منظم جرمگیری دندان، می توان به از بین بردن بوی بد دهان، پیشگیری از بیماری های لثه و حفظ سلامت دهان و دندان ها کمک کرد.
جرمگیری دندان به طور بدیهی دندان ها را تمیزی و صحت بخشی می دهد، اما به طور مستقیم دندان ها را سفید نمی کند. رسوبات و لکه های سرشار از رنگ که به طور طبیعی یا به علت مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های دارای رنگی، سیگار و دیگر عوامل تشکیل می شوند، می توانند روی سطح دندان تجمع یافته و آن ها را تیره و کثیف به نظر بیاورند. در این موارد، جرمگیری دندان می تواند به عنوان مرحله اولیه در فرآیند سفید کردن دندان استفاده شود.
برای انجام جرمگیری دندان، ابتدا دندانپزشک از ابزارهای متنوعی استفاده می کند. سپس با استفاده از این ابزارها، رسوبات و لکه ها بر روی سطح دندان ها برداشته و دندان ها به طور کامل پاک می شوند. این فرآیند می تواند با برداشتن رسوبات به صورت لیزری یا به روش های دستی صورت گیرد.
جرمگیری دندان نیز باید به صورت منظم انجام شود تا جلوی تجمع رسوبات، پلاک ها بر روی دندان ها گرفته شود. این فرآیند عموماً در هر 6 ماه یا بر اساس توصیه دندانپزشک انجام می شود. همچنین، برای حفظ تمیزی دندان ها در خانه، مسواک زدن منظم و استفاده از آب نمک و دهان شویه می‌تواند مفید باشد.
اهمیت جرمگیری دندان در بهداشت دهان و دندان شامل حفظ سلامت لثه ها است. رسوبات و پلاک بر روی دندان ها یک محیط مساعد برای رشد باکتری ها فراهم می کنند که ممکن است منجر به عفونت و بیماری های لثه مانند التهاب و خونریزی لثه شوند. جرمگیری دندان به عنوان یکی از روش های ابتکاری در این زمینه به حفظ سلامت لثه و پیشگیری از آسیب دیدگی های لثه کمک می کند.
سفید کردن دندان ها با 13 روش خانگی و ارزان
قبل از استفاده از هر روش خانگی جهت سفید کردن دندان ها، مهم است که با دندانپزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که روش انتخابی برای شما مناسب است و به سلامت دندان هایتان ضرری نمی رساند. دندانپزشکان بهترین راهکارها و روش های ایمن و موثر را در این زمینه می شناسند. در ادامه، 13 روش خانگی و ارزان برای سفید کردن دندان ها را ذکر می کنیم:
- مسواک زدن منظم: مسواک زدن منظم و صحیح حداقل 2 بار در روز با مسواک نرم و خمیر دندانی مناسب، به حفظ تمیزی و سفیدی دندان ها کمک می کند.
- استفاده از آب اکسیژنه: می توانید چند قطره آب اکسیژنه را به دهان خود اضافه کنید و آن را در دهان خود بچرخانید. این روش می تواند به تخلیص از لکه های سطحی بر روی دندان ها کمک کند. آب اکسیژنه عموما برای درمان زخم ها به کار می رود اما در پاره ای از موارد برای حفظ سلامت دندان ها نیز به کار برده می شود. برای این کار محلول 3 درصد این ماده را به صورت نصف نصف با آب مخلوط کرده و سپس دندان ها را با مخلوط حاصله می شوییم.
- استفاده از خمیر دندان سفید کننده: برخی از خمیر دندان هایی وجود دارند که دارای عناصر سفید کننده هستند و می توانند رنگ دندان ها را تا حدودی بهبود بخشند.
- مصرف میوه ها و سبزیجات خرد شده: مصرف میوه ها و سبزیجاتی مانند سیب، هندوانه، موز، خیار و کرفس که در حرکت مکانیزم خوردن آن ها نیز لثه و دندان ها را تمیز می کنند، می تواند به سفیدی دندان ها کمک کند.
- استفاده از جوانه گندم: جوانه گندم باعث تقویت لثه و تمیز کردن دندان ها می شود. می توانید آن را خرد کرده و به صورت پودری بر روی دندان ها استفاده کنید. جوانه گندم حاوی ویتامین ای است که می تواند به بهبود سلامت دندان کمک کند و باعث سفید شدن آن ها می شود. همچنین، جوانه گندم می تواند به حفظ رنگ طبیعی دندان کمک کند.
- استفاده از سدیم بیکربنات (جوش شیرین): سدیم بیکربنات یک ماده خانگی معروف است که به عنوان سفید کننده طبیعی دندان ها شناخته می شود. می توانید آن را با چند قطره آب مخلوط کرده و بر روی دندان ها مالیده و سپس بشویید. اما احتیاط کنید چون می تواند به طولانی مدت استفاده مضر باشد و لایه محافظ دندان ها را از بین ببرد.
- استفاده از روغن نعناع: روغن نعناع را می توان به عنوان ضد عفونی کننده و ضد پلاک استفاده کرد. چند قطره از آن را بر روی مسواک اعمال کرده و به مدت چند دقیقه مسواک بزنید. روغن نعناع می‌تواند به شما در سفید کردن دندان ها کمک کند و همچنین بوی بد دهان را از بین ببرد.
- مصرف خرما: خرما نه تنها شیرینی طبیعی دارد بلکه می تواند به تقویت لثه و سفید کردن دندان ها کمک کند. همچنین پس از مصرف خرما می توانید دهان خود را بشویید.
- مصرف آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال می باشد که به بهبود تمیزی و سفیدی دندان ها کمک می کند. می توانید چند قاشق ژل آلوئه ورا را در دهان خود بچربانید و سپس آن را بشویید.
- استفاده از سیب زمینی: سیب زمینی دارای خواص شفابخش و ضد باکتری است. از سیب زمینی خام رنده شده می توانید بر روی دندان ها استفاده کنید تا به سفیدی آن ها کمک کند.
- مصرف آب لیمو: آب لیمو در سفید کردن دندان ها کمک می کند. با مخلوط کردن آب لیمو با آب می توان از لکه ها و رنگ های غیر طبیعی روی دندان ها کاست.
- سرکه سیب: سرکه سیب حاوی اسیدهای خفیف است که می تواند لکه های زرد را از دندان های شما برداشته و با استفاده از آن ها دندان های شما را سفید کند. سرکه سیب را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. قبل از مسواک زدن دندان ها را با این آب بشویید.
- پوست موز: پوست موز حاوی مواد معدنی مانند منگنز و پتاسیم می باشد که در سفید کردن دندان ها کمک می کند. پوست موز را به قطعات کوچک بریزید. یک قطعه را بشویید و در داخل آن بر روی دندان ها مالش دهید. 1 دقیقه یا 2 بار به آرامی روی دندان هایتان بکشید. دهان خود را با آب شستشو دهید.
با این حال، باید توجه داشته باشید که این روش‌های خانگی نمی‌توانند به صورت قطعی دندان‌ها را سفید کنند و در صورت لکه‌های عمیقتر یا نارسایی رنگ دندان‌ها، ممکن است نتیجه مطلوب را به دست نیاورند. برای بازیابی رنگ طبیعی دندان‌ها، بایستی روش‌های حرفه‌ای و تحت نظر دندانپزشک را بررسی و اعمال کنید.
بلیچینگ برای سفید کردن دندان
بلیچینگ دندان یک روش است که در آن از مواد شیمیایی برای روشن کردن و سفید کردن دندان ها استفاده می شود. این روش عموماً توسط دندانپزشکان در مطب انجام می شود، اما محصولات خانگی هم برای بلیچینگ دندان در دسترس قرار دارند. در ادامه در مورد روش های مختلف بلیچینگ دندان و اثرات آن بر رنگ دندان ها توضیح خواهیم داد:
بلیچینگ دندان با استفاده از ژل های حاوی پراکسید هیدروژن یا کربامید پراکسید: این روش معمولاً توسط دندانپزشک در مطب انجام می شود. ژل با استفاده از سدیم پرکربونات یا پراکسید هیدروژن فعال می شود و به دندان ها می چسبد. با استفاده از لامپ نوری یا لیزر، ژل فعال شده و روی دندان ها قرار می گیرد. این فعال سازی نقش مهمی در تسریع فرآیند بلیچینگ دندان دارد.
برخی محصولات خانگی هم برای بلیچینگ دندان پیدا می شوند. این محصولات شامل کیت های بلیچینگ و دستگاه های دستی بلیچینگ هستند. با این حال، مهم است به میزان ترکیبات شیمیایی مورد استفاده و نحوه استفاده از این محصولات توجه کنید تا احتمالاً همچنان از خدشه یا ایجاد مشکل در دندان ها جلوگیری شود. برخی از افراد ممکن است دچار حساسیت از بعد از بلیچینگ دندان شوند. این حساسیت ممکن است شامل درد، تورم لثه و حساسیت به سرد و گرمی باشد. همچنین در برخی موارد، استفاده نامناسب از محصولات بلیچینگ می تواند به آسیب به لایه های داخلی دندان منجر شود.
برای مراقبت از دندان های سفید شده توسط بلیچینگ، باید دقت کنید که مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند قهوه و سیگار و مواد تراریخته را کاهش دهید و به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت بدهید. بلیچینگ دندان بر روی تمامی انواع دندان ها تاثیر نمی گذارد. به طور معمول، دندان های زیرین با رنگ طبیعی تری که دارند، بهتر به بلیچینگ پاسخ می دهند. مدت زمان مورد نیاز برای بلیچینگ دندان بستگی به روش استفاده شده و میزان رنگدانه های وجود دارد. در برخی مواقع، ممکن است نیاز به چند جلسه بلیچینگ دندان باشد تا نتایج مطلوب حاصل شود.
دوام بلیچینگ دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله نوع بلیچینگ استفاده شده، نوع آب و غذاهای مصرفی و همچنین فرآیندهای بهداشت دهان منظمی که شما انجام می دهید. در برخی شرایط ها مثل بارداری، شیردهی و دوره رشد نوجوانی، استفاده از بلیچینگ دندان به توصیه دندانپزشک مراجعه کنید. تأثیرات بلیچینگ دندان ممکن است مدت زمانی کوتاه باشد و نیاز به تجدید بلیچینگ در مدت‌های مشخص داشته باشید. اما اگر به بهداشت دهانی منظم اهمیت بدهید و توصیه های دندانپزشک را در مورد برنامه بهداشت دهان و دندان خود رعایت کنید، می توانید از نتایج بلیچینگ دندان به طور طولانی تر لذت ببرید.
در صورتی که قصد انجام بلیچینگ دندان را دارید، پیشنهاد می شود به بهترین دکتر بلیچینگ در تهران مراجعه نمایید.
کلام آخر
سفید کردن دندان ها یک فرآیند است که بهبود ظاهر لبخند و حس خوبی را در افراد به ارمغان می‌آورد با گذشت زمان، پوسته خارجی دندان ها از شفاف به کمی مات تبدیل می شود و لایه زیرین آن رنگ بیشتری را نشان می دهد که سفیدی دندان ها را کمتر می کند. قبل از استفاده از هر روش خانگی جهت سفید کردن دندان ها، مهم است که با دندانپزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که روش انتخابی برای شما مناسب است و به سلامت دندان هایتان ضرری نمی رساند.
در این مقاله در مورد سفید کردن دندان ها با 13 روش خانگی و ارزان توضیحات و اطلاعاتی برای شما عزیزان ارائه دادیم تا در صورت نیاز بتوانید از آن مطلع شوید. سپاسگزاریم که تا انتها همراه ما بودید و این مقاله را مطالعه نمودید. می توانید پیشنهادات و نظرات خود را از طریق سایت ایران دنتال با ما در میان بگذارید.
